Autogenes Training
Das Autogene Training kann Ihr Leben auf vielfältige Weise erleichtern und bereichern. Es hilft Ihnen z.B. dabei Stress zu reduzieren,
besser zu schlafen, sich wohltuend zu entspannen, körperliche Beschwerden zu lindern aber auch Ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit
zu erhöhen und Ihre persönlichen Ziele leichter zu erreichen.
Autogenes Training hilft z.B. dabei
- besser einzuschlafen und ausgeruhter aufzuwachen
- deutlich entspannter den Alltag zu bewältigen
- den Blutdruck zu senken
- psychosomatische Beschwerden zu lindern
- konzentrierter zu arbeiten
- sich vor einem Burnout Syndrom zu schützen
Zeitlicher Umfang und Teilnehmerzahl meiner Kurse:
- 8 Termine à 1 ½ Stunden
- die 1 x wöchentlich stattfinden
- die Teilnehmerzahl liegt in der Regel bei 5 – 7 Personen
Individuelle Termine für kleinere Gruppen, Paar- und Einzelunterricht sind jederzeit möglich. Bitte sprechen Sie mich an.
Mobil: 0171/4830446 oder per eMail: b.berberich(at)bp-coaching.de